Dhalo kareem ballaaran oo afka cusub ah 70/80g weel caag ah oo lagu qurxiyo cagaar PP caagagga budada dabacsan

Soo bandhig weelka kareemkayaga, oo ku habboon marka lagu daro ururinta baakadahaaga qurxinta. Iyada oo leh naqshad casri ah iyo awoodda 70-80g, barkinta hawadu ma aha oo kaliya mid qurux badan, laakiin sidoo kale waa wax ku ool ah kaydinta iyo isticmaalka aasaaska aad jeceshahay.

Haamaha subaga waxay ka samaysan yihiin agab AS iyo PP tayo sare leh si loo hubiyo kaydinta badbaadada leh iyo ilaalinta alaabtaada. Naqshadaynta cad waxay ka dhigaysa alaabta mid sahlan in lagu arko gudaha, ku habboon isticmaalka shakhsi ahaaneed iyo xirfadeed. Haddii aad tahay farshaxan-qurxiyaha oo raadinaya xal baakad qurux badan oo shaqaynaysa, ama aad rabto inaad kor u qaaddo nolol maalmeedkaaga, subaggani waa doorashada kama dambaysta ah.

Dhalooyinka kareemkayaga ma bixiyaan tayada sare ee tayada sare leh, laakiin sidoo kale qiimo jaban oo ka dhigaya kuwo la awoodi karo dhammaan kuwa jecel quruxda. Waxaan aaminsanahay inaan bixino xulashooyinka baakadaha qurxinta la awoodi karo oo la isku halayn karo iyada oo aan tayada wax u dhimayn.

Intaa waxaa dheer, waxaan bixinaa ikhtiyaarada habeynta ee weelka kareemka, taas oo kuu ogolaaneysa inaad shakhsiyeyso si aad ula kulanto yoolalkaaga gaarka ah iyo baahiyaha astaantaada. Haddii aad rabto inaad ku darto calaamad, midabyo gaar ah ama dhamaystir gaar ah, waxaanu kula shaqayn karnaa si aad u abuurto naqshado gaar ah oo indho-qabad leh oo ka dhigaya alaabtaada mid soo baxaysa.

Haddii aad rabto inaad ku darto walxo qurux badan oo wax ku ool ah ururintaada qurxiyo ama aad raadinayso xalka baakadaha ugu fiican ee astaantaada quruxda, dhalooyinka kareemka ayaa ah doorashada ugu habboon. Iyada oo adkeysigeeda, awooddeeda iyo ikhtiyaarkeeda la beddeli karo, waa habka ugu habboon ee lagu soo bandhigo oo lagu ilaaliyo alaabtaada dhalaalaysa.

Ku cusboonaysii baakadahaaga isqurxinta barkinta hawada oo khibrad isku darka saxda ah ee tayada wanaagsan, shaqeynta iyo la awoodi karo