Summada gaarka ah 10g kareemka wejiga weelka ps weelka kareemka indhaha weelka qarinta madhan weelka qarinta jumlada

Soo bandhigida waxyaabaha ugu dambeeyay ee baakadaha daryeelka maqaarka ee kala duwan - caado ku suntan 10g dhalooyinka kiriimka wajiga iyo dhalooyinka kareemka indhaha ee PS. Weelashan quruxda badan waxay ku fiican yihiin kaydinta kiriimyada wajiga ee tayada sare leh, kiriimyada indhaha iyo kuwa wax qarinaya.

Dhalada kareemka ah ee 10g ah waxaa loogu talagalay in lagu hayo qiyaasta saxda ah ee alaabta maalinlaha ah ee la taabto ama safarka. Cabbirkeeda is haysta ayaa sidoo kale ka dhigaysa mid ku habboon shaybaarka ama tijaabada alaabta. Dhalooyinka kareemka indhaha ee PS waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu ilaaliyo sifooyinka jilicsan ee kareemkaaga isha, iyadoo la hubinayo in caanahaagu ay ahaanayaan mid cusub oo waxtar leh.

Labada dhalooyinka waxaa lagu heli karaa calaamado gaar ah, oo kuu oggolaanaya inaad soo bandhigto astaantaada muuqaal xirfad leh oo casri ah. Haddi aad tahay sumad daryeelka maqaarka oo raadinaysa in ay soo saarto khad cusub ama shirkad isqurxin oo u baahan baakad tayo sare leh, dhalooyinkani waa shiraac saxda ah ee astaantaada iyo fariimaha alaabtaada.

Intaa waxaa dheer, weelasha qarsoodiga ah ayaa sidoo kale diyaar u ah iibsashada jumlo, taasoo ka dhigaysa mid waligeed ka sahlan in la kaydiyo waxyaabaha muhiimka ah ee qarintaada. Weelashan madhan ayaa ah kuwo badan waxaana lagu buuxin karaa noocyo kala duwan oo qaacido ah, taas oo ku siinaya dabacsanaan si aad u abuurto badeecada ugu fiican ee qarsoodiga macaamiishaada.

Ballanqaadkayaga tayada iyo shaqeyntu waxay ka muuqataa dhinac kasta oo weelashan ah. Laga soo bilaabo dhismo waara ilaa nashqada isticmaale-saaxiibtinimo, dhalooyinkan iyo weelashan waxay ku habboon yihiin daryeel kasta oo maqaarka ah ama astaanta qurxinta ee raadinaya inay sare u qaadaan alaabtooda.

Iyada oo calaamaddayada caadada ah ee 10g kareemka wejiga, dhalooyinka kareemka indhaha ee PS iyo weelasha qarinta jumlada, waxaad ku kalsoonaan kartaa in alaabtaada lagu soo bandhigi doono habka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, taasoo ka tagaysa ra'yi waara macaamiishaada. Kor u qaad summadaada oo u qaado daryeelka maqaarkaaga iyo waxyaalaha la isku qurxiyo heerka xiga adigoo isticmaalaya xalalka baakadaha qaaliga ah.